刮痧作为一种传统疗法，被广泛应用于中医养生领域。刮痧的实质是通过刮拭皮肤表面，促进局部肌肤血管扩张，增加局部的血液循环和淋巴排毒，从而达到调理身体和治疗疾病的效果。
在中医理论中，认为通过刮痧可以促进体内的气血流通，疏通经络，消除风寒湿邪，调整脏腑功能，达到治疗疾病、增强免疫力的作用。
然而，对于女性来说，刮痧是否会伤元气一直是一个争议性话题。一些人认为，女性身体较为虚弱，刮痧会过于刺激，导致元气损伤；另一些人则认为适度刮痧可以促进体内气血运行，有益于调理身体。
实际上，女性在刮痧时需注意以下几点：
1.选择适当时间：刮痧时最好选择在身体状态较为放松、气血相对旺盛的时间进行，比如晚上睡前或者午后休息时间。
2.选择合适部位：在刮痧时避免对脏腑、经络等重要部位过度刺激，可以选择一些外围经络较为安全的部位进行刮痧。
3.控制力度和频率：刮痧时不宜用力过猛，以免损伤皮肤；同时也不宜过于频繁，一周一次或一月一次即可。
4.注意保暖：刮痧后要注意保暖，避免受凉。
总的来说，女性刮痧并不会特别伤元气，只要掌握好方法，适度进行刮痧，还可以达到调理身体、促进血液循环的作用。但对于身体虚弱、孕期、经期等特殊情况的女性，最好在专业人员指导下进行刮痧，以免造成不良影响。
因此，《女人刮痧是不是很伤元气》这一说法并不全面，要根据个人体质、情况来决定是否适合刮痧，同时注意刮痧的方法和频率，以确保养生效果。