松花粉，又称松花粉末、松蕊花粉、松花粉囊，是指松树的花粉。在中医养生中，松花粉被认为具有多种保健功效。
1. 补益肺气：松花粉能滋养肺气，有助于清肺润燥，改善呼吸系统功能，对气管炎、咳嗽等疾病有一定疗效。
2. 清热润肺：松花粉具有清热润肺的作用，对于肺热引起的咳嗽、声音嘶哑等症状有明显缓解作用。
3. 补益心脏：松花粉富含多种氨基酸和微量元素，有助于保护心脏功能，促进心脏健康。
4. 增强免疫力：松花粉可以增强机体免疫力，提高机体抵抗力，减少感冒等疾病的发生。
5. 美容养颜：松花粉中富含多种维生素和抗氧化物质，具有抗衰老、美白皮肤的功效。
6. 降血脂：松花粉可以降低血脂，有助于控制血脂过高带来的健康问题。
7. 改善睡眠：松花粉具有安神助眠的作用，有助于改善失眠、焦虑等问题。
8. 提高体力：松花粉被认为具有提高体力、减少疲劳的作用，适合需要长时间精神集中或体力消耗较大的人群。
9. 抗炎消肿：松花粉具有一定的抗炎消肿作用，对于轻度炎症引起的肿胀有一定缓解效果。
总体来说，松花粉具有多种保健功效，适量食用有助于改善各种亚健康症状，但需要注意个人体质，避免过量食用引发不良反应。在选择松花粉产品时，建议选择正规渠道购买，确保产品品质和安全性。