白肺是中医术语，指人体肺脏功能失调，肺气逐渐亏损，表现为面色苍白、容易疲劳、气短等症状。
判断是否属于白肺类型，可以从以下几个方面综合考虑：
1.观察面色：白肺的人面色苍白，常常容易出现气色不佳。
2.体质较弱：白肺类型的人往往体质较弱，容易疲劳、气短、抵抗力差。
3.容易患感冒：肺主气，白肺类型的人可能容易患上感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。
4.注意观察舌苔：中医诊断中，舌体反映了脏腑的健康状况，白肺类型的人可能舌苔较厚白。
如果您符合以上情况，可能属于白肺类型，为了调养身体，可以尝试以下养生方法：
1.调节情绪：保持情绪稳定，远离压力，避免情绪过于激动。
2.适当运动：进行适量的锻炼，增强体质，提高免疫力。
3.保持作息规律：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
4.合理饮食：均衡饮食，多食用具有滋补作用的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。
如果您怀疑自己属于白肺类型，建议及时就医，在中医师的指导下进行调理和治疗。
养生是一个持续的过程，认清自己的体质类型，针对性地采取养生方法，有助于保持身体健康。
以上是关于如何判断自己是否属于白肺类型以及如何调理的相关内容，希望对您有所帮助。