血压低是指血压值偏低，出现头晕、乏力、心慌等症状。正常成年人的血压范围为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。如果您的血压偏低，可以通过饮食调理来辅助提高血压。
以下是一些有助于提高血压的食物：
1. 红枣：红枣是一种常见的食材，被认为具有补血健脾的功效，可辅助提高血压。可以将红枣泡水或加入煮粥中食用。
2. 花生：花生含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于增加体内的能量和热量，对于血压低的人群有一定的帮助。
3. 黑豆：黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增加体内的营养，提高体力，间接有助于调节血压。
4. 红枫糖水：红枫糖水是一种具有补血效果的饮品，适量饮用可以辅助提高血压。
5. 猪肝：猪肝含有丰富的铁元素和蛋白质，有助于提高血红蛋白水平，维持正常的血液循环。
除了食物的搭配，还应当注意多饮水、适当运动、保持良好的作息，这些都是维持健康血压的重要因素。
请注意，对于血压低患者来说，食补只是辅助性的方法，最重要的是要遵医嘱，定期监测血压，确保身体健康。
以上是一些有助于提高血压的食物，希望本文对您有所帮助。如果血压持续偏低或有其他不适症状，请及时就医。