血小板计数偏高可能表示机体存在一些疾病或异常情况，需及时进行调理。以下是一些养生建议帮助您降低血小板计数：
1. 饮食方面，建议多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，可以有助于调节血液循环，降低血小板计数。
2. 控制饮食中的高脂肪、高糖及高胆固醇食物的摄入，避免过多的动物脂肪和加工食品，这些食物可能会导致血管疾病和血小板计数偏高。
3. 合理运动有助于促进血液循环，降低血小板计数。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，保持适量运动，每天坚持。
4. 中医养生方面，可以尝试通过针灸、艾灸、拔罐等方式，调理身体气血，帮助改善血液循环，降低血小板计数。
5. 避免长时间保持坐姿不动，应多活动身体，避免血液在局部长时间滞留，导致血小板聚集。
在调理血小板计数偏高时，建议及时咨询医生或中医师，根据个人情况，制定合理的养生方案。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动对血小板计数造成影响。
综上所述，血小板计数偏高需要及时注意和调理，通过饮食调理、适量运动和中医养生等多方面措施，有助于改善身体状况，降低血小板计数，提升整体健康水平。