茯苓，又称白茯苓，是一种中药材，具有多种功效。下面将介绍茯苓的主要功效：
1. 利尿消肿：茯苓具有利尿的作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿症状。
2. 润肺止咳：茯苓有润肺止咳的功效，可以缓解因咳嗽导致的喉咙干燥不适。
3. 调节免疫：茯苓含有多种营养成分，可以增强免疫力，有助于抵抗疾病。
4. 改善睡眠：茯苓还有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠问题。
5. 抗炎抗菌：茯苓具有抗炎抗菌的作用，可以帮助身体抵御细菌和病毒侵袭。
茯苓可以单独入药，也可以与其他中药搭配应用。在中医养生中，茯苓常被用来调理脾胃、润肺止咳、改善睡眠等。在日常生活中，也可适量食用茯苓制品，如茯苓粉、茯苓糖水等，以达到保健养生的效果。
需要注意的是，茯苓虽然有多种功效，但并非人人适用。在使用茯苓之前，最好咨询中医师或药师的建议，根据个人体质和病情情况来决定是否适合服用。同时，应按照药品说明书或中医师建议的剂量使用，避免过量或长期使用导致不良反应。
总的来说，茯苓是一种具有多种功效的中药材，可以帮助调理身体、增强免疫力和改善健康。但使用时仍需谨慎，遵医嘱正确使用，以达到最佳的保健效果。