1. 温和清洁：每天用温水和温和的洁面乳彻底清洁脸部，帮助去除油脂和杂质，但避免使用含有刺激性成分的洁面产品。
2. 控油护肤品：选择适合混合性至油性肌肤的控油护肤品，如控油乳液、凝胶状保湿霜等，帮助平衡面部油脂分泌。
3. 使用爽肤水：爽肤水含有收敛毛孔和控油的成分，可以在清洁后使用，帮助收敛毛孔、控制油光。
4. 定期去角质：定期去角质可以帮助清除堵塞的毛孔和老化角质，促进肌肤新陈代谢，减少油脂堆积。
5. 饮食调理：少食用油炸、辛辣等油腻食物，多摄入蔬果和清淡食物，保持均衡饮食有助于控制面部油脂。
6. 控制压力：情绪不稳定和长期压力容易刺激皮脂腺分泌，引发面部油脂过多，适当减压有助于改善脸部油光问题。
7. 注意生活习惯：保持规律作息，定时清洁换洗枕套、毛巾等面部接触物品，有助于减少面部油脂污染。
8. 经常补水：虽然有油脂分泌过多，但肌肤也需要水分保湿，因此要选择轻薄不油腻的补水产品，经常补水保持肌肤水嫩亮泽。