橙子加盐蒸是中医传统的养生方法之一。根据中医理论，橙子性味甘酸凉，具有清热、化痰、止咳的功效，而盐具有润肺化痰的作用。
将橙子洗净切片，放入容器中，撒上适量的食盐，然后用文火蒸熟。蒸熟后，可以食用橙子和剩余的橙汁。有些人也会用纱布包裹蒸熟的橙子，然后置于床头枕边，以便吸入橙子的芳香气味。
橙子加盐蒸的作用主要在于润肺化痰、止咳化痰。这种方法适用于风热引起的咳嗽，咽喉干燥、燥咳、痰少、痰稠黄或白色，口干舌燥的情况。
虽然橙子加盐蒸在一定程度上可以缓解咳嗽症状，但并不是适用于所有类型的咳嗽。如果咳嗽持续时间较长、痰液为黄绿色、伴有发热、咳嗽剧烈等症状，建议尽快就医，不要延误病情。
使用橙子加盐蒸时需要注意橙子和盐的选择和用量。建议选用无农药残留的新鲜橙子，并不要过量食用。盐的用量也要适量，过量的食盐摄入对健康不利。
总的来说，橙子加盐蒸是一种传统的中医养生方法，可以在一定程度上缓解风热引起的咳嗽症状。但是在使用时要注意方法和剂量，同时也要结合个人体质和病情情况，慎重选择是否使用该方法。
在日常生活中，除了尝试橙子加盐蒸外，也可以保持室内空气湿润、多喝水、避免空调直吹、注意保暖等方式来预防和缓解咳嗽。若症状持续或恶化，建议及时就医。