鸡蛋减肥法是通过每日只食用鸡蛋和少量蔬菜水果的方式，限制摄入热量，达到减肥效果。
据说鸡蛋减肥法可以在短短5天内减掉10斤体重，但这种快速减肥方法并非适合所有人。
严格的鸡蛋减肥法可能导致营养不均衡，缺乏必要的营养素，对健康造成危害。
要注意的是，过快减肥可能会导致身体水分和肌肉流失，而非脂肪。长期持续的不合理饮食方式也可能影响身体代谢功能。
如果有意尝试鸡蛋减肥法，建议在医生或营养师的指导下，调整饮食计划，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
最健康的减肥方式仍然是合理饮食结合适量运动，形成良好的生活习惯，持之以恒地进行。