1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能携带病原菌，导致感染食源性疾病，孕妇应避免食用，确保熟食品的安全。
2. 加工肉类：含有亚硝酸盐和添加剂的加工肉制品不利于胎儿健康，建议孕妇少食用或避免。
3. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因会对胎儿造成危害，增加流产、早产和出生缺陷的风险，应尽量避免食用。
4. 非法药物和草药：孕妇应避免服用非医生开具的药物，特别是草药，因为它们可能对胎儿造成负面影响。
5. 高汞含量的鱼类：鲭鱼、旗鱼等大型鱼类富含汞，长期摄入会对胎儿大脑和神经系统造成损害，建议减少或避免食用。
6. 生吃海鲜：生吃海鲜可能导致食源性疾病，如寄生虫感染或细菌感染，应确保海鲜煮熟后再食用。
7. 高盐食物：过量的盐会增加孕妇患高血压及妊娠毒血症的风险，应控制盐的摄入量。
8. 生鸡蛋和生坚果：生食的鸡蛋和坚果可能携带细菌，导致食源性疾病，应确保熟透后再食用。
9. 饮用生水或未加工的水果和蔬菜：生水和未经处理的水果蔬菜可能受到细菌、寄生虫等污染，应尽量选择熟食或经过处理的食物。
10. 部分奶制品：不合格的乳制品容易受到细菌污染，孕妇应选择经过加热杀菌处理的优质奶制品。
孕妇在怀孕期间饮食方面应格外小心，尽量选择清淡易消化的食物，多摄入水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，以保障母婴的健康和安全。
若遇到饮食上的疑问，应咨询医生或营养师的建议，以确保孕期饮食的科学合理性。