夏季喝什么茶最好?夏季天气炎热，酷暑难耐，人们会选择冷饮来降温解暑，比如饮料或者冰淇淋。然而，茶才是夏季最健康的饮品，不仅可以满足口渴，还可以保持清凉。那么，你知道夏季适合喝哪些养生茶吗?如何健康地饮用养生茶呢?下面让我们一起来了解一下。
1、金银花茶：消暑解渴
夏季清暑解渴，人们往往喜欢喝冷饮，然而这只是一时的解暑方式，并没有真正的效果。相比之下，冲泡花茶更为理想。金银花具有寒性，适宜于暑热烦渴、咽喉肿痛、痱子热疮等症状的人饮用。只需取数朵金银花放入杯中，用沸水冲泡片刻，待水变色且金银花舒展开后即可饮用。金莲花在引入南美洲时曾是较为昂贵的观赏花卉，如今已成为流行的花茶之一。金莲花带有苦味，可以按口味加入冰糖。
2、菊花茶：明目清肝
菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。菊花在治疗眼睛疲劳和视力模糊方面效果显著，中国人自古以来就知道菊花对眼睛有保护作用。除了涂抹眼睛外，平时我们可以泡一杯菊花茶来喝，能够缓解眼睛疲劳。每天饮用三到四杯菊花茶，对于恢复视力也有帮助。此外，我们还可以将菊花茶与枸杞或蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁等。
3、康乃馨茶：安神明目
经常长时间坐在电脑桌前工作的人，常常会感到眼睛干涩不适，甚至视力模糊。这类人群尤其适合喝杭白菊茶，因为它具有散风清热、平肝明目的功效。杭白菊是杭州的特产，常与龙井名茶并提，可见其地位之高。康乃馨是常见的花卉，具有清心明目的作用，而且康乃馨有多种颜色可选。取三到四朵康乃馨花放入沸水中冲泡，不仅颜色和形态吸引人，味道也可人。
4、薰衣草：醒脑提神
迷迭香特殊的香味能让人头脑清醒，增强脑部功能。对于需要高度集中注意力、需要大量记忆的人来说，这是一种非常适合的花茶，但不要过量饮用。充足的睡眠是充沛精力的根本保证。薰衣草具有舒缓压力和消除疲劳的作用，饮用薰衣草茶时加入两片柠檬，无论从口感还是提神效果上都有好处。
5、粉玫瑰茶：降脂减肥
辛夷不仅是观赏花木，还是中药材。辛夷花茶的味道比一般花茶更浓郁醇厚，饮用辛夷茶能让人感到清爽，特别适合在食用油腻食物后饮用。辛夷花茶可以促进新陈代谢，帮助女性减肥养颜。此外，辛夷花还具有通鼻的作用，适用于鼻塞和鼻敏感的人。粉玫瑰花并不像红色花那样热烈，也不像白色花那么冷艳，给人一种温暖清新的感觉，越来越多的女性喜欢在房间里插上一束粉玫瑰花。
6、玫瑰茄(洛神花)茶：美容养颜
玫瑰茄具有消除疲劳和便秘的作用，并且具有利尿、促进新陈代谢的功效。经常饮用玫瑰茄花茶还可以降低体内胆固醇和甘油三酯含量，有助于预防心血管疾病。如果喝剩下的茶用来洗脸，会有一股淡淡的玫瑰味，洗完后皮肤滑滑的，还可以美容哦。而被泡过的茶叶可以留下来晾干，做成小抱枕，每天枕着这种香味扑鼻的抱枕睡觉，睡眠质量也会得到提高。