熬夜犯困怎么保持清醒

困得睁不开眼睛,滴上一两滴眼药水,闭眼按摩眼周,让眼睛放松,变得明亮。虽然不能完全解除疲劳,但至少看起来精神焕发。

用冷水洗脸,轻拍脸颊。这里所说的洗脸不是用手洗,而是用冷水泼洗,给予一定的刺激,这样可以使头脑更清醒。

当然你也可以准备一个小喷雾器,装些水,困了就喷两下,或者使用喷雾型的爽肤水/保湿水,既提神又保湿,一举两得。

含一颗薄荷糖,嚼一片口香糖提提神。一颗带有薄荷味的口香糖不仅可以驱散困意,还可以缓解压力,舒缓心情哦。

走到户外或窗户边,呼吸新鲜空气,多活动一下。最好伸个懒腰,舒展一下身体,顿时感觉神清气爽。

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