许多中年男性都面临着早泄的困扰，这是一件非常难以启齿的问题。他们可能会感到非常没面子，甚至在妻子面前都感到尴尬。严重的情况甚至会影响夫妻关系。在我国，有许多传统食疗方可以帮助缓解早泄症状。那么，对于早泄患者来说，哪些食物可以缓解症状，又有哪些食物是应该避免的呢？
谨慎选择！早泄男士千万避免的食物
1、早泄患者不宜饮用冷饮
冷饮最早起源于3000年前商代。当时，富贵人家会在冬天储存冰块，以备在盛夏消暑时使用。直到现在，冷饮仍然是许多人在炎热天气中消暑的选择。男性会大量饮用冰镇啤酒，女性则喜欢吃冰激凌和喝冰镇饮料。冰镇西瓜更是无论男女老少，都非常喜爱的水果。然而，对于早泄患者来说，喝冷饮会加重疾病症状。
这主要是因为寒凉之气进入人体后，为了对抗这种寒气对人体的伤害，人体需要消耗大量的阳气。这样一来，人体的阳气就会不断被消耗。因此，在夏天切忌饮用冷饮，这是早泄患者需要注意的事项之一。
2、慎食海鲜，否则情况更糟
虽然有些食物温度并不低，但从中医的角度来看，它们属于寒凉性质，如海鲜。在海鲜中，除了鱼、虾、鲍鱼等少数几种属于温热性质外，大部分海鲜都是寒凉性质的，比如螃蟹、蛤蜊、生蚝等等。
因此，对于像螃蟹这样的海鲜，一是不应该吃太多，二是在吃的时候要蘸姜汁才可以。因为姜汁具有温热的性质，可以中和海鲜的寒凉气味。有些人吃螃蟹后会出现胃病，原因就是螃蟹的寒凉性质对胃阳造成了伤害。多吃这些寒性的海鲜易伤害阳气，对于早泄患者而言，简直是雪上加霜。
早泄患者可以多吃以下食物
1、芝麻
根据前人的经验，遗精的人应该忌食芝麻。《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也提醒：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
2、虾子
虾子性温，味道甘咸，有补肾壮阳的作用，多吃会加重阴虚火旺和相火妄动。因此，遗精、早泄和阴茎异常勃起者应该避免多食。
3、牡蛎肉
牡蛎肉性微寒，味道甘咸。根据前人的经验，遗精或滑精者应避免食用。黄宫绣，清代的医生指出：“脾虚精滑者勿食。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”
4、海松子
根据前人的经验，对于遗精和早泄的人来说，不宜多食这种食物。正如清代医生吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者不宜食用。”这是因为海松子具有润滑泄之的作用。
5、茭白
茭白又称为茭瓜。阳痿和遗精者应该避免食用。象唐代医生孟诜所说的那样：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确警告：“精滑者勿食。”