1.虚火
比如像小编本人这样的症状，身体很怕冷，经常手脚冰凉，似乎是寒性体质，但是经常出现口腔溃疡、口舌生疮等症状，带来了不少痛苦。医生说这种上火实际上是“虚火”，而头晕失眠、心烦气躁等症状则是身体“阴虚”导致的，这种情况多见于性格急躁或者身心疲劳的人。我们可以通过注意休息，食用一些滋阴润燥的食物或药物来调理，例如麦冬、沙参等中药煲粥，或者喝一些老鸭汤，食用苦味的食物也能起到一定的效果。
2.实火
与“虚火”相反，“实火”具有生命力的症状，如便秘、小便偏红、口臭、口渴，经常感觉浑身燥热。我们需要改善饮食习惯，少吃辛辣、热性的食物，减少抽烟喝酒的频率，平时多吃水果和青菜，多喝水和汤。如果有需要，可以使用一些药物进行调理，如三黄片、黄连上清片等。
3.肝火旺
如果经常感到眼睛干痒，眼屎多，很可能是肝火旺盛所致。建议多喝决明子菊花茶、枸杞菊花茶和金银花茶，还可以用泡好的热菊花茶熏蒸眼睛，效果不错哦。
4.心火旺
舌尖上生疮、溃疡，伴有心神不宁、心烦意乱、失眠等症状，一般是心火旺盛。多吃芹菜、西红柿、莲子，或者用莲子心泡水来喝，效果也很好。
5.胃热
食量过大、胃酸增多、大便干燥且臭味较大，很可能是胃里火气较大。这种情况下，我们应该选择清淡的饮食，多吃青菜水果，像梨、苹果、西瓜等水果，也可以用石膏竹叶来泡茶喝，有助于去火。
6.肺热
如果咽喉肿痛、咳嗽有痰，很可能是肺热。可以用杏仁、无花果、罗汉果和百合等煲汤来去火，多喝蜂蜜水，吃冰糖雪梨也有帮助。总之，只有对症下药才能及时去火。平时要保持平和的心态，不急不躁，养成规律的生活习惯，才能让身体保持阴阳平衡，健康不上火。