经期是女性的特殊时期，在这段特殊时间里，女人一定要学会呵护自己，给自己最好的照顾，才能轻松度过那几天。反之，如果保养不足，可能引发一些妇科疾病。那么在经期女人要注意哪些问题呢？哪些事情是我们不能做的呢？下面一起来看看经期的七大禁忌，女性朋友要牢记。
禁忌1：不宜穿紧身衣裤
危险指数：★★★★
很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣，认为这样可以免除侧漏的尴尬，缓解腹痛，但其实这样做是不科学的。很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，其中一个原因就是经血逆流到腹腔引起内膜异位。患者最常见的问题是痛经和不孕。
穿紧身衣与子宫内膜异位症的发生有一定关联，因此经期最好不要穿紧身衣服。如果女性常穿紧身内衣，尤其是在月经期，易造成经血流出不畅，脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。
禁忌2：经期药补
危险指数：★★★
一般吃补的药膳中多添加米酒助行血气，或者是活血化淤的汉方药材，这些会导致经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机。正确的补养时间是在月经结束后的一周，在排卵前，此时身体的新陈代谢速率加快，吃补才能发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也要等到月经过后才能喝。
禁忌3：经期染发
危险指数：★★★★
有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论，但头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速度很快，尤其女性月经来临时抵抗力最弱。在这段时间应该避免染发，以免造成细胞发生不良变化。
禁忌4：经期拔牙
危险指数：★★★★
很少有牙医会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，在经期不能拔牙！否则不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。月经期间，子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，血液中的纤维蛋白原会被激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时血小板数目也减少，因此身体的凝血能力降低，止血时间延长。
禁忌5：经期性生活
危险指数：★★★★★
经期不能性交的第一个理由是预防生殖系统感染。妇女月经期间，子宫内膜会一块块地向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至子宫内，细菌会在有血的地方生长和繁殖，导致子宫内膜炎。这不仅会出现发烧和下腹痛，而且可能导致月经流血增多和月经期延长。
经期不能性交的第二个理由是预防子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。经期性交时，当女方兴奋达到高峰时，子宫会发生收缩，此时已脱落在子宫腔内的内膜碎块就会随子宫收缩的压力进入输卵管，进而进入腹腔和盆腔，无论落到哪个地方都会生长并引发子宫内膜异位症。
禁忌6：经期体检
危险指数：★★★★
体检时间应避开经期，最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。检查前一天晚上不要进行性活动，因为男性精液和安全套上的杀精剂可能会影响第二天的化验样本，干扰医生的判断。
体检当天应穿着便于检查的衣服，长度适中的裙子是最好的选择。不要化妆，检查前一天晚上要选择淋浴，不能洗阴道内部，也不要使用任何治疗阴道感染的药物或润滑剂，因为这样会洗掉或掩盖切片检验中可能发现的潜在癌细胞和不正常分泌物，影响医生的正确诊断。
禁忌7：经期嗜好生冷和辛辣食物
危险指数：★★★★
生冷类：月经期间能不能吃冰？中西医都说NO！西医认为吃冰会导致血液流向肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重时可能引发经痛。而中医则认为，排卵期吃冰会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律甚至子宫寒，增加不孕的机率。另外，一些寒性食物如梨、香蕉、荸荠、石耳等也最好在月经期间尽量不吃或者少吃，否则容易导致痛经和月经不调等症状。