五种零食中含有中药成分，不应乱吃
龟苓膏。龟苓膏是用乌龟除去内脏，加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成，具有清热解毒、祛湿等保健功效。但土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物，用于阴虚血热所致的痤疮、口咽干燥等症状。所以，我们不应将其当作食品甚至零食来吃。同时龟板属于寒性食物，脾胃虚弱、腹泻、痛经等患者不宜食用，否则可能会加重症状。
阿胶枣。阿胶枣中添加了桂花、陈皮（即橘子皮），阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。对于程度轻微的气虚或血虚者，阿胶枣可以改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。在通常情况下，多数人是可以食用的。但是每次食用量不宜过多，并且不宜长期食用。一般情况下，尤其是对于消化不良的人来说，最好不要超过10颗。而痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者不宜食用。
茯苓饼。茯苓饼由茯苓（打成细粉）加大米（粉）、白糖制作而成。具有健脾胃、利水除湿、宁心安神等功效。一般情况下，茯苓饼适用范围较广，男女老少皆宜。但对于湿热壅盛引起的大便干结、舌红、苔黄腻等症状和肾阳虚衰、滑精的人来说，应慎用。感冒发热、血糖过高的患者也不宜食用。
酸梅汤。夏季或初秋，很多人容易受到热邪的侵袭，大量出汗。再加上一些人常常喜欢饮用冷饮，会损伤脾胃，造成食欲不振等症状。这时可以适当饮用酸梅汤。酸梅汤中乌梅可以生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可以补脾益气、清热解毒。但乌梅中含有较多的酸性成分，所以胃酸过多的人不宜多饮；手脚冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人应慎用。此外，酸梅汤中糖的含量较多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜饮用。
薄荷糖。有些人为了清除口中异味，喜欢含薄荷糖。薄荷可以发散风热，常用于风热感冒等症状。但出现盗汗、干咳等症状时应谨慎食用，以免加重症状。更不能大量食用薄荷糖，尤其对于糖尿病患者而言。
还需提醒，人们在食用这些含有中药成分的“零食”之前，最好咨询医生或药师。尤其是孕妇等特殊人群要特别注意。