肾虚的十个征兆
总是怕冷：有些人总是感觉很冷，即使别人觉得热，他们还是觉得冷。夏天他们也会多穿一些衣服。这其实是肾虚的表现。阳气来源于肾，如果肾虚，人体的元阳就会虚弱，当阳气不够充足时，就会感到怕冷。
不缺觉还总打哈欠：肾主“欠”，它与打哈欠有关联。如果你有几天没有睡好觉导致疲劳，那么打哈欠可能是因为身体疲惫。但如果你没有熬夜，却总是打哈欠，那肯定与肾虚有关。
经常不断打喷嚏：临床上有很多人抱怨自己有过敏性鼻炎，表现为频繁的喷嚏。即使天气稍微变冷，也会打喷嚏，或者有时不断地打喷嚏。这也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人，根本问题是肾虚。如果你经常打喷嚏，应该去找医生补肾。
总感觉口咸：五味（酸、苦、甘、辛、咸）与脏腑相对应，肾对应的味道是咸。肾的五行属性是水，咸味也是水的属性。所以大家要注意，如果你发现口中总是有咸味，那就是肾虚的表现，需要看医生解决。
面黑无光泽：有些人原本面色红润，但后来面色越来越黑，这是要引起注意了，说明肾气虚弱。尤其是女性，熬夜几天后就会出现黑眼圈。出现黑眼圈也是肾虚的表现，所以大家切忌熬夜，熬夜是对身体最大的伤害。
耳朵焦枯是肾虚：耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵焦枯，大部分是肾虚引起的，肾衰的人耳朵会干瘪、颜色会变黑且焦枯，这是典型的肾虚表现。
经常无病呻吟：如果一个人整天都在呻吟、咿咿呀呀的，即我们常说的无病呻吟，那就是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为五声（呼、笑、歌、哭、呻），并分别与五脏相对应，肾对应的是呻。
莫名感到恐惧：有些病人总是无缘无故地感到恐惧，总觉得害怕，这与肾虚有关。因为在中医对应的情志中，恐属于肾，若是无缘无故就害怕，那就是肾虚、肾气不足的表现。
无缘无故总颤栗：很多人会无缘无故地颤抖，这与前面提到的恐惧、畏寒有关，都是肾虚的表现。肾虚的人往往比较胆小恐惧，恐惧的人会颤抖，怕冷的人也会颤抖。大家都有这样的体验，极端寒冷时身体会颤抖。所以如果你经常无缘无故地颤抖，也要注意这是肾虚的表现。
身上有腐臭味：人体的气味也可以反映肾虚。如果你最近感觉身上有一种异常的腐臭气味，那糟了，你一定是肾虚了！因为腐的味道属于肾，五嗅（臊、焦香、腥、腐）中的腐属于肾的味道。尿毒病患者身上就有臭味。如果你身上散发出腐朽的味道，说明你的肾病很严重。