1. 退六腑位置：从前臂尺侧缘沿着腕横纹至肘横纹成一条直线。
操作方法：用拇指或者食指、中指的面部从肘部推至腕部，这个动作被称为退六腑。
次数：推荐进行100~300次。
主治：适用于各种实热证候，如高热、烦渴、惊风、口腔溃疡、扁桃体发炎、痢疾、便秘、腮腺炎等。
2. 清大肠位置：从食指桡侧的指尖到虎口。
操作方法：从虎口的位置向指尖方向推，被称为清大肠。
次数：推荐进行300~500次。
主治：适用于缓解便秘、腹泻和腹痛等症状。
3. 清天河水位置：从前臂内侧的正中位置，沿着腕横纹至肘横纹成一条直线。
操作方法：从腕部向肘部方向直推，被称为清天河水。
次数：推荐进行100~500次。
主治：适用于缓解五心烦热、口干咽燥、口腔溃疡、弄舌、夜啼、感冒发热、头痛和咽痛等症状。
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有感冒等外感症状时，可以采取饮食调节治疗。这时，一日三餐可适当减量，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、汤面、面条等，避免食用油炸和膨化食品，减少或者避免食用肉类食物，可适当摄入鱼虾等。此外，还要让孩子多喝水，保证充足的睡眠，及时排泄，避免去公共场所，积食情况会逐渐缓解。如果孩子不小心出现积食，不建议家长频繁使用药物消食，毕竟药物有一定的副作用。建议通过饮食和小儿推拿来调理孩子的积食问题。