嗓子疼是一种常见的症状，通常会带来不适感，影响日常生活和工作。引起嗓子疼的原因多种多样，包括感冒、过敏、喉咙发炎、过度用声等。
以下是一些快速缓解嗓子疼的小妙招：
1. 温盐水漱口：将温水和少量食盐混合，用此水漱口，有助于消除嗓子中的细菌，缓解疼痛。
2. 含漱盐水：将少量食盐加入温水中，含漱喉咙数分钟，有助于减轻疼痛和消炎。
3. 蜂蜜柠檬水：将蜂蜜和柠檬汁加入温水中饮用，有助于缓解喉咙疼痛，同时柠檬中的维生素C也有助于增强免疫力。
4. 温开水：多喝温开水可以保持喉咙湿润，减少疼痛感。
5. 喉糖或含片：含有蜂蜜、薄荷等成分的喉糖或含片有镇痛和镇静喉咙的作用，可以暂时缓解疼痛。
6. 避免刺激性食物和饮品：如辛辣食物、酒精、咖啡等会刺激喉咙，加重疼痛感，应尽量避免。
7. 保持喉咙湿润：可以通过使用加湿器、喝水、含片等方式保持喉咙湿润，减少疼痛。
8. 休息喉咙：避免过度用声，给喉咙充分休息的机会，有助于恢复和缓解疼痛。
这些小妙招可以帮助缓解轻度的嗓子疼痛，但如果疼痛持续时间较长或伴随其他严重症状，建议及时就医。
记住，及时采取适当的措施，保持喉咙健康，是缓解嗓子疼的关键。