吃什么对肝脏好？
甘薯
甘薯能够中和因过多食用肉类和蛋类产生的过多酸性物质，保持人体酸碱平衡，并起到降脂作用。
燕麦
燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素，可降低血清胆固醇和甘油三酯水平。
玉米
玉米富含钙、硒、卵磷脂和维生素E等营养素，具有降低血清胆固醇的作用。
海带
海带富含牛磺酸，可以降低血液和胆汁中的胆固醇含量。
大蒜
大蒜含有硫化物的混合物，可以减少血液中的胆固醇，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白的含量。
牛奶
牛奶富含钙质，可以减少人体对胆固醇的吸收。
甘薯
甘薯能够中和因过多食用肉类和蛋类产生的过多酸性物质，保持人体酸碱平衡，并起到降脂作用。
燕麦
燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素，可降低血清胆固醇和甘油三酯水平。
玉米
玉米富含钙、硒、卵磷脂和维生素E等营养素，具有降低血清胆固醇的作用。
海带
海带富含牛磺酸，可以降低血液和胆汁中的胆固醇含量。
大蒜
大蒜含有硫化物的混合物，可以减少血液中的胆固醇，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白的含量。
牛奶
牛奶富含钙质，可以减少人体对胆固醇的吸收。