天气变冷时，很多人都会出现手脚冰凉的症状，这通常是阳虚寒盛的表现。这种情况下，人们常常会感到恶寒但喜欢暖和，面色苍白，四肢冰冷且喜欢蜷卧，口中淡淡但不渴，鼻涕清稀量多，小便清长，大便稀溏，舌苔淡白且滑，脉搏慢或紧张等等。阳虚在临床上通常可以分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚等多种类型。那么冬季手脚冰凉应该如何处理呢？以下是对这类患者的调理方法：
一要注意保暖，特别是关注腰背、小腹和双腿的保暖。
二要穿宽松的衣服，避免穿着紧身衣物，以免束缚末梢血液循环并加重手脚冰凉。
三要在睡前用热水泡脚，促进局部血液循环，让双脚变得温暖。
四要加强体育运动和体力劳动，这样可以加快肢体血液循环和新陈代谢，使人充满活力，周身温暖舒适。
五要多食用温热性食物，如乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等。避免食用生冷、冰品或冷饮物品，少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。
六要适度食用人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等有温补脾肾、散寒驱寒作用的药物。
七要利用艾条温灸或按摩中脘、神阙、气海、关元、涌泉等穴位。