到了秋季，容易掉头发，因为秋天本身是一个干燥的季节，加上秋天天气转凉，由热转凉的气候会让头皮很不适应，所以引发头发的营养供给不足。那么在秋季如何护理头发呢？下面几招可以帮到你，不妨试试。
1、选择合适的洗发水
在这个有机当道的年代，洗发水是不是也该用纯天然的？其实所谓的“全天然”只是广告噱头，根本不存在百分之百纯天然的洗发水。洗发水中的起泡剂和防腐剂是必须添加的，这些都是非天然成分。按照自己的发质选择合适的洗护产品才是最健康的方式，秋天气候干燥，秀发也容易缺水，选择营养成分和添加保湿成分的洗发水才是正道。
2、造型时要注意发质
很多人习惯洗完头发立刻做个造型，或者在早上洗完头发后立刻弄卷保持造型，甚至在头发未完全干燥时涂抹发蜡。这样的做法是错误的。
头发湿润时，毛鳞片处于开放状态，此时造型容易导致秀发变得脆弱易断。如果想要做出完美的造型，一定要等到头发已经九成干的时候再弄卷，并且要用护发素进行按摩呵护，定型产品也不宜使用过多。
3、运动对头发可能造成伤害
是的，运动后产生的汗水确实会伤害头发，如果戴着帽子运动，对发质更没有好处。游泳时泳池中的水也容易伤害秀发，一定要引起注意。
运动会导致头发脱水，令秀发变得干燥易断。在健身时尽量避免戴帽子，以免影响正常的头皮油脂分泌。运动后一定要用清水充分冲洗头发，去除汗液中的盐分残留物，才能保护好秀发。