气血两虚对于女性身体的危害很大。中医认为女性气血两虚会直接导致五脏功能减退，引起各器官早衰。最直接的表现是面色无光，皮肤干燥，脱发，失眠多梦，怕冷，健忘，易发脾气等。因此，女性朋友需要学会利用科学的方法进行调理。而所谓药补不如食补，利用汤汤水水来驱散气血两虚是女性最好的选择了。下面为女性朋友精选了几款秋季补血养生汤，让你拥有好气色，一起来看看。
1、双红补血汤
双红补血汤是用红薯和红枣熬成的一种汤品。非常适合女性补血食用，还有通肠道的作用。
2、木瓜银耳汤
木瓜营养丰富，有助于美白、丰胸、滋阴去燥等功效。用木瓜、红枣和银耳一起隔水炖不仅补气提神，还能缓解秋燥。
3、雪梨黄豆佛手汤
佛手，即猪脚，营养丰富，特别是胶原蛋白含量非常高。多食用猪脚可以预防衰老。梨是百果之宗，具有清心美肤、祛咳润肺的功效。黄豆中的植物雌激素和大豆蛋白对促进女性的内分泌有很大帮助。将雪梨、猪脚、黄豆一起煮成汤来喝，不仅补气，还有美容效果。
4、小鸡炖蘑菇
小鸡炖蘑菇是东北地区常见的家常菜之一，不仅经济实惠，而且有补气补血的功效。香茹是植物皇后，是素食中的肉类食物，特别适合气血两虚的女性。
5、鳝鱼豆腐汤
鳝鱼是一种具有补气养血、祛风通络等多种保健功效的鱼肉，丰富的DHA和卵磷脂可以促进血液循环，调节血糖，降血脂。对于身体虚弱、产后的女性尤其适宜食用。
6、当归红枣排骨汤
用中药将当归、红枣包起来，和排骨一起放入锅中隔水炖煮，直到排骨肉烂了，加入盐等调味品。女性经常饮用当归红枣排骨汤，能滋阴润燥，补血补气，养颜护肤。
7、银耳红枣汤
银耳被称为穷人的燕窝，具有清补、润燥、清心的功效，而红枣补铁又补血。将红枣和银耳一起炖煮，适当加入枸杞子、桂圆，熟后加入冰糖。银耳红枣汤非常适合女性秋季补血补气经常食用，多喝银耳红枣汤不仅可以使肤色变好，还有助于丰胸。
8、老母鸡炖红枣汤
老母鸡、桂圆、红枣和枸杞一起炖煮是很多地方女性在坐月子的时候必吃的补血补气汤品之一。
其实，生活中有很多补气补血的汤品。常见的红枣、桂圆、红豆等红色食物都具有很好的补血效果。而像当归、黄芪、四物等草药也被认为是女性最好的滋补品之一。利用这些具有补血补气功效的食材炖成汤品，也能达到补气补血的效果。