「茶」自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。以下是几款冬季养生茶的推荐，既能增加热量，又能抵御寒冷，一起来看看吧。
枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。此外，枸杞茶还可以治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会产生副作用。
银耳茶
银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此款养生茶有助于滋润肺部，具有化痰止咳的作用。
桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到「饮之寿千岁」的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定的疗效。冬季许多胃病患者都会感到肚子冷冷的疼痛，这个时候喝点桂花茶，能够很好地缓解症状。
黑豆茶
黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛非常有效果，另外，想要补肾、乌发的女性也可以经常引用这种茶。黑豆的营养价值与黄豆不相上下，但药用价值更高。在经期后期或者经血量较少时喝这种茶，可以呵护虚弱的身体。这种活血补身茶不容易消化，因此消化功能较差、尿酸或痛风患者不宜过度食用。
红枣茶
红枣具有增强体能和肌力的功效。它含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的作用。红枣富含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平，味甜，能够补脾胃，适用于脾胃虚弱的人。红枣含糖量高，产生的热量也较大，因此在冬天食用非常适宜。