生活中如果不注意饮食，很容易引起胃病。现在很多人为了多睡一会懒觉，都不吃早餐，这样最容易伤胃，养胃护胃，也需要在饮食上面着手。正确的饮食观念能够为我们增添健康的元素，在日常生活中养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
胃不好应少吃以下水果
猕猴桃通便但易引起胃酸反流
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但专家提醒，猕猴桃属寒性水果，过食可能损伤脾胃阳气，引发腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃中的大量维生素C和果胶成分会增加胃酸产量，给胃增加负担，导致腹痛、胃灼热等症状。在当前寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣好吃但枣皮容易刺激胃黏膜
冬枣被称为天然的“维生素丸”，但宜少食。这是因为大枣含有丰富的膳食纤维，大量摄入会刺激肠胃，引发胃肠不适。膳食纤维多集中于枣皮，而枣皮薄且坚硬，边缘锋利，如果胃黏膜有炎症或溃疡，食用大量枣皮会加重疼痛和不适。
山楂开胃易形成胃结石
许多人认为山楂开胃酸甜可口，因此容易吃多。然而，胃功能不好的人应减少食用山楂，因为过量食用可能导致胃结石。这是因为山楂中的果胶和单宁酸含量较高，与胃酸接触后容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等粘附在一起形成结石。结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。然而，煮熟后食用山楂可以减少单宁酸的影响。
以下是具有开胃止呕功效的七款水果药膳：
橙子煎：取一个橙子，用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。
甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，常喝有益。
柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，连续服用数天。
枇杷叶蜜：将枇杷叶洗净，稍微烤一下，去掉绒毛，加水煎取汁，加入蜂蜜一同食用。
姜汁米汤：加入生姜汁的米汤，常喝有助于开胃。
牛奶韭菜末：将牛奶煮沸，加入少量韭菜末，食用。
紫苏姜橘饮：将紫苏、生姜、大枣、陈皮、红糖煎水取汁做成茶饮，每天饮用三次。