最新研究发现，步行上学有助于缓解学习压力并预防心血管疾病。
研究人员将志愿者分成两组，一组乘车上学，另一组步行1.6公里的路程上学，步行速度由个体自行决定，所携带的书包重量相当于体重的10%。两组学生到达目的地后先休息片刻，然后参加一项纠错测试，期间，研究人员测量他们的心率和血压等生理指标。结果显示：步行者的平均心率每分钟增加3次，而乘车者则增加了11次；乘车者的收缩压（高压）的升高幅度比步行者平均高出3倍以上；乘车者在面对压力时的紧张程度比步行者平均高出2倍以上。
研究人员指出，步行上学不仅可以缓解压力，而且还可以预防心血管疾病。因为当学生感到压力而紧张时，他们的心率和血压会发生变化，这种变化会引发一系列生理反应，从而增加患心血管疾病的风险。