中医认为，通过按摩相关的穴位，可以起到滋阴补血，养肝补肝的作用。关于按摩养肝，人们需要了解5个重要的养肝穴位，下面一起来看看这些养肝穴位的按摩方法，来呵护你的肝脏健康。
1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。按摩或艾灸“大敦穴”都可以达到清肝明目的功效，让您的头脑清晰，精神焕发。
2、太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。太冲穴是足厥阴肝经上的重要穴道之一，也是肝经的原穴。它相当于储存肝经元气的仓库，通过按摩刺激太冲穴，可以很好地调节肝经的元气，使肝脏功能正常。
3、行间穴：“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木克火。如果您的肝火太旺，就需要泻心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉按“行间穴”，可以将心火散发出来。
4、肝俞穴：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的要穴。肝俞与太冲搭配，是中医中的“俞原配穴”方法，可以补肝阴，养肝柔肝。取穴姿势是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处。
5、太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。一侧有两个，共有四个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。通过按摩太溪穴可以调动肾脏的功能，让肾脏更好地“滋水涵木”。