有时在喝奶或食用其他液体时，可能会不小心将液体呛入肺，这种情况容易引起咳嗽、窒息等问题。以下是一些方法来判断奶是否呛入肺：
1. 咳嗽反射：如果感觉奶呛入肺，会立即引起喉咙或胸部的咳嗽反射。这种咳嗽通常会比较剧烈，并持续一段时间。
2. 呼吸困难：奶呛入肺可能导致呼吸困难，感觉呼吸急促或窘迫。
3. 胸部疼痛：有时奶呛入肺后会感觉胸部疼痛或不适，这是因为液体刺激肺部引起的。
如果怀疑奶已呛入肺，应该及时采取以下措施：
1. 避免恐慌：保持冷静，尽量控制呼吸，避免恐慌。
2. 咳嗽：尽量让自己咳嗽，以帮助将奶从肺部排出。不要强迫自己不停喝水，以免使情况恶化。
3. 寻求帮助：如果情况严重，呼吸困难严重或无法缓解，应立即寻求医疗协助。
总的来说，避免奶呛入肺的最好方法是细嚼慢咽，避免匆忙进食或喝水。如果不慎呛入肺，及时采取正确的措施能够帮助排除异物，避免进一步的问题。