现代上班族面临着巨大的压力，工作任务越来越多。工作疲劳已成为一种常见现象。那么如何缓解疲劳呢？有哪些可以提神醒脑的方法呢？接下来让我们具体了解一下。
一、闭目养神
当你感到工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭上眼睛，放松全身，也可以深呼吸。然后睁开眼睛，闭上再张开几次。这样做可以让你感到头脑清醒，提高精神状态和工作效率。
二、握拳伸指
如果你在工作时感到昏昏欲睡，可以尝试用双手握拳，然后逐渐打开手指，要快速有力。完成后再从小指开始握紧手指。多次重复这个动作可以提神醒脑。
三、提提脚尖
当你感到精神不振时，可以尝试提起脚尖。无论是站立还是坐着都可以实施。提脚尖的时候，目光要放远，保持脊柱挺直。这样做可以使你感到更加精神饱满。