每个人都希望能够长久地保持年轻容颜和活力。然而，随着时间的推移，岁月不会留下痕迹，我们能做的只有减缓衰老的进程。女性应将抗衰老作为一项重要任务，而很多人常常选择护肤品来抗衰老。然而，这些护肤品的效果并不总是显著。实际上，我们在日常生活中有很多可以用来抗衰老的好物品，比如很多中药材可以有效地抵抗衰老。在介绍几种可以减缓衰老的中药之前，请确保在使用之前先咨询专业医师。
1、枸杞子
《神农本草经》称枸杞子为“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞誉其“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子类似人参具有“适应原样”的作用，可以抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞再生等，服用后有增强体质和延缓衰老的效果。
2、蜂王浆
蜂王浆是一种珍贵的蜂产品，富含营养成分，可以促进蛋白质合成，促进细胞生长，增加机体新陈代谢，增强组织再生能力。此外，蜂王浆还富含超氧化物歧化酶、维生素C和维生素E，是一种难得的抗衰老良药。
3、何首乌
宋代的《开宝本草》称何首乌为“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞生长，对神经衰弱和其他神经系统疾病有辅助治疗作用。此外，何首乌还可以调节血清胆固醇，降低血糖，并提高肝细胞脱胆固醇和代谢能力。此外，何首乌还具有良好的抗氧化作用。
4、三七
清代名医赵学敏在他的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药中最珍贵的”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用都与人参相似。三七富含人参总皂甙，其含量超过了人参。三七可以扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减缓心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性。在心血管疾病的防治方面，相比人参有明显的优势。
5、剌五加
《本草纲目》称剌五加为“久服轻身耐老”、“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加具有抗衰老、抗疲劳和强壮作用，可以调节神经系统、内分泌系统和心血管系统的功能，还具有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、灵芝
《神农本草经》认为，灵芝能够“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝可以调节神经系统、呼吸系统和心血管系统的功能，具有免疫调节、清除自由基和平衡代谢的功能，直接影响人体的衰老进程。
7、红景天
在古代本草中没有提到红景天，但这是一种近代发现的抗衰老新秀。红景天具有补益元气、清热解毒、止血和宁神益智的功效。现代药理研究和临床研究发现，红景天具有类似于人参的补益作用，可以抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒和抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体的衰老进程。
8、绞股蓝
绞股蓝属于葫芦科植物，在古代本草中没有记录。日本科学家发现，绞股蓝的成分中有多种与人参皂甙相似的成分。近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌和调节内分泌功能，可以增强人体的适应能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。
9、黄芪
中医认为“脾为后天之本”。著名的脾胃派代表李杲认为黄芪“益元气而补三焦”。清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药中最好的”。现代研究发现，黄芪不仅可以扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能够延缓细胞的衰老进程。