到了秋季，很多人会因为季节变换而产生皮肤过敏的现象。饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要，饮食上应以高热量为主，除了多食豆类制品外，还应摄取多种维生素和矿物质，以加强机体防御能力，抵御各种致病因素的侵袭。下面就一起来看看治疗皮肤过敏的几款食疗方。
怎么吃可防治皮肤过敏?
1、富含维生素的食物：食用富含维生素C、A和矿物质的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜和柑桔、柠檬等水果因维生素C具有抗病毒的功能；富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能；还应摄取富含维生素E的卷心菜、花椰菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。
2、提高免疫的食物：多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，并常服用无限极增健口服液或灵芝皇，以提高机体的抗病能力，预防秋季多发病。
3、食补：养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物；豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。
防治皮肤过敏有哪些食疗偏方：
1、意米绿豆百合粥：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹、风疹、粉刺。
2、绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
3、辛夷花煲鸡蛋：分量：一人分量材料：辛夷花15克，鸡蛋一只，两碗水（约500ml）。步骤：放入鸡蛋和辛夷花一起煮沸20分钟。然后捞起鸡蛋，放入冷水中浸泡一会儿，以便更容易剥壳。将剥壳的鸡蛋放回原汤中，再煮至汤量减少到一碗，即可享用。
4、辛夷花苍耳子炖猪肺：分量：2到3人分量材料：辛夷花15克，苍耳子12克，猪肺400到500克，4到5碗水（约1000ml到1250ml）。步骤：将水喉对准猪肺的喉管灌满水，用力反复揉搓，至白沫和杂质被搓出。重复以上步骤直至泡沫不再出现，方为清洗干净。把猪肺晾干，然后在锅里不加油干炒至干热，再切成块状。将猪肺块、苍耳子、辛夷花和水一起炖3小时即可。
5、芦根鱼腥草饮：组成：鲜芦根100克，鱼腥草15克。制法：鲜芦根洗净切段，与鱼腥草一起煮沸取汁250毫升，加适量糖，分两次饮用完。也可将煮汁直接涂抹在患处。功效：清热解毒，排脓。抗湿疹感染，适用于湿疹感染的患者。
6、蜂蜜水：蜂蜜可以有效避免花粉过敏，对气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等过敏症状也有预防作用。蜂蜜中含有一定量的花粉颗粒，经常摄入会增加人体对花粉过敏的耐受能力。此外，蜂蜜中还含有微量的蜂毒，蜂毒可以用于治疗过敏性疾病，如支气管哮喘等。因此，经常喝蜂蜜可以有效预防过敏现象。
7、米仁赤豆汤：组成：米仁30克，赤豆30克。制法：将米仁和赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每天分两次服用，连续服用一个月。功效：清热利水，除湿，适用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
8、豆腐菊花羹：组成：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。制法：野菊花、蒲公英煮沸取汁约200毫升，加入豆腐，加适量调味品，再次煮沸。用适量的水淀粉勾芡，搅拌均匀即可。功效：清热解毒，适用于湿疹、皮肤瘙痒和湿疹的恢复。
温馨提示：饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要，饮食上应以高热量为主，除了多食豆类制品外，还应食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物。这些食物中富含氨基酸，具有增强人体耐寒能力的作用。此外，还应摄取多种维生素和矿物质，以加强机体防御能力，抵御各种致病因素的侵袭。要尽量少吃易引起过敏的食物，如海鲜、芒果、果仁类等。