它是补药之长，能生新肌补气血
进补一直是大家讨论不断的话题。中医经过几千年的历史演变，为我们留下了一大笔财富。其中一些中药材不仅能满足女性的美容养颜需求，还能改善男性的体质。今天要介绍的这种药材被称为补药之长。
黄芪对人体的益处
1.防感冒和自汗
黄芪能增强人体免疫力，预防感冒和咳嗽等问题。它还能提高肺和呼吸道的免疫力。对于免疫力低下、肺气不足、体虚等问题容易导致的盗汗，黄芪具有固表的作用，可以用于调理自汗和盗汗。
2.补气
人体的气虚表现为乏力和脾气虚（拉肚子）或肺气虚（出汗、感冒）等。黄芪能补虚、补气，效果不像人参那样燥热。通过食用黄芪可以改善气虚、血虚，对延年益寿有帮助。
3.改善肾水肿
阳气不足常表现为水肿。中医认为肾炎水肿与脾虚、肾虚有关。黄芪与杜仲、党参、白术等药材一同煎水饮用，可以改善肾虚水肿。
4.促进肌肤再生
黄芪还有托疮生肌的功效，适合治疗溃疡或创口久治不愈等情况，起到收敛伤口、促进肌肤再生的作用。对于女性来说，经常喝黄芪水可以加速皮肤的新陈代谢，养颜嫩肤。
5.补血
在《日华子草本》中记载黄芪可以壮筋骨、长肉、补血，并有黄芪补血汤这种方剂。现代医学常用黄芪配合其他补血药材，调理贫血和血小板减少等症状。
6.三高人群的保健品
黄芪能降低血液粘度、抗击血栓形成、降低血压和保护心脏。这主要靠其中的多糖、皂甙和硒元素等起作用。此外，黄芪还能双向调节血糖、抵抗自由基、抗肿瘤和保护肝脏。
黄芪的不同用法
1.女性
中医认为女性靠血液的滋养才能保持美丽和健康。然而，女性很容易出现失血、耗血和贫血等问题，导致乏力、精神不振、面色苍白、早衰和月经不调等。中医有谚语称十药九芪，说明黄芪被广泛应用于不同的养生效果。
黄芪与当归的搭配被称为补血汤，适合调理女性的气血不足、贫血、乏力和皮肤衰老。一般用当归和黄芪一同煮汤饮用，黄芪的用量要多于当归。如果想要获得更好的美容效果，还可以加红枣、红糖等。
2.男性
中医常说男性以气为根，气虚常表现为乏力、肌肉萎缩、精神不振和易生病。特别是肾气虚会导致腰膝酸软和生殖功能下降，而黄芪能补气升阳。补气汤有多种，一般用黄芪、人参、甘草和麦冬煎汤服用。在饮食方面，可以用黄芪、党参和母鸡煲汤食用，同样可以起到补气、养血和提高免疫力的作用。
3.老年人
中老年人常常出现脾胃功能失调、气血不足和抵抗力低下。此时可以通过黄芪进行调理。例如，用黄芪和山药煲粥，可以补气生津、健脾养肾，适用于老年人常见的糖尿病、体虚、腹泻和畏寒等症状。
黄芪的禁忌
首先，黄芪适合气虚体弱的人群食用，但身体不虚的人群不宜食用。因为黄芪属于补药，进补不当反而可能引起浮肿和上火。其次，患感冒和经期的人不宜服用黄芪，因为黄芪主要起到固表作用，生病期间服用不利于疾病的康复。
另外，上火的人群也不宜食用黄芪。《本草经疏》和《本草新编》都指出肝气不和、痘疮、血热和痨热的人不宜食用黄芪。因此，虽然黄芪好，但并不适合所有人食用。注意这些禁忌可以更好地维护身体健康，减少疾病的发生。