中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的相互联系和气血的调和都要依赖于经络的传导。通过梳头可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。
人体的气血通过经络通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抵御外邪，保护机体。而人体头部有一个名为“百会穴”的穴位，这个穴位直接连接头部或间接对头部产生作用。梳头在春季进行非常符合养生的要求，因为梳头可以促进阳气流通，驱除郁滞，疏通气血，清利头目，当然也能够增强身体的健壮程度。
春季梳头也有一些注意事项。首先，要对整个头部进行梳理，无论是头顶中央还是两侧，都应该从额头发际开始梳理，一直梳到颈后发根处，每个部位至少要梳理50次以上才能有效果，具体上限可以根据个人感觉来确定。
其次，早上是最佳时间，因为早晨是人体阳气升发的时候。
第三，最好使用牛角梳、玉梳或木梳。除了梳头外，结合揉搓按摩足部的涌泉穴和太冲穴效果会更好；如果出现头痛，可以结合揉搓按摩手部的合谷穴和风池穴；如果遇到失眠，则可以结合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴和三阴交穴等。