突然中暑怎么办？轻度中暑有妙招
夏季暑气当令，气候炎热，如果长时间在烈日下或高温中劳作，就容易中暑。中暑病人通常会出现高热、口渴、大汗或无汗、面色红赤等症状。中医认为中暑是由阳热之邪侵入体内，耗伤人体气阴而引起的。一旦中暑，应立即采取急救降温措施。下面为大家介绍几种常见的中暑降温方法。
1、擦药疗法
用风油精把手涂湿或取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八个部位，擦出许多红点。患者会感觉轻松而症状得到改善，适用于先兆中暑或轻度中暑。
2、物理降温
一般来说，只需要用冷水浸湿毛巾，敷在脑门、胸口、手臂内侧和腿脚内侧。如果要迅速降低患者体温，可以让患者浸浴在4℃的水中，同时按摩四肢皮肤，以扩张皮肤血管，加速血液循环，促进散热。在物理降温过程中，必须随时观察和记录患者的肛温，待肛温降至38.5℃时，应停止降温，将患者转移到室温在25℃以下的环境中继续密切观察。如果体温回升，可以再次浸入4℃的水中，或者用凉水擦拭，或者淋浴，或者在头部、腋窝、腹股沟处放置冰袋，并用电扇吹风加速散热，防止体温回升。老年体弱和有心血管疾病的患者通常不能耐受4℃的浸浴，有些患者若昏迷不深，浸入4℃的水中可能会发生肌肉抖动，反而增加产热和加重心脏负担。可以采用其他物理降温方法，如准备井水浸冷毛巾，或用酒精擦拭体表，促进散热。
3、刮痧疗法
侧过身子，用犀牛角或水晶、翡翠多次刮背部。或者针刺大椎、耳根后、舌尖、舌下出血以泄热。需要说明的是，夏天热感冒时不可用辛温药过于发汗，一旦过度出汗会伤阴，容易转为热射病，内脏随之受损。当然，每天早餐时吃几片姜，或者早餐约一小时后喝一杯姜茶，也有一定的通气生津防中暑的作用。但如果已经中暑并伤阴，不适合用姜茶来治疗，因为姜属于辛温发散之物。
4、刺血疗法
取穴部位：大椎、曲池、十宣、曲泽、委中、金津、玉液。
操作方法：常规消毒后，用三棱针点刺放血，或者在大椎穴上加拔罐。对于轻度中暑，刺血后挤出数滴血，片刻症状即可消失。对于重度中暑者，每天可挤出紫黑血液0.5--1毫升，并给予清凉饮料，约10分钟后，患者神志恢复清醒，然后体温降下，出汗减少，症状消失。
对于轻度中暑患者，一定要及时采取降温措施，否则发展成重度中暑，患者就会出现抽搐、痉挛等症状，威胁生命安全。
突然中暑怎么办？
中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑和轻度中暑的症状较轻，通常会出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等症状。而重度中暑则较为严重，患者通常会面色苍白，皮肤湿冷，肌肉痉挛，冷汗淋漓，脉搏细弱，甚至出现晕厥、手足抽搐等现象。对于先兆中暑或者轻度中暑的患者，我们可以采用按摩的方法作为急救措施，但对于重度中暑患者，则应立即送往医院救治，以免危及生命。下面为大家介绍几种有效的按摩急救手法。
首先，患者取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽。左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
1、按揉劳宫穴
劳宫穴：位于掌心横纹中，当第三掌骨的桡侧，屈指握拳时，中指指尖所点处。将一手拇指指腹放在对侧劳宫穴上，其余四指紧附手背，适当用力揉摩0.5～1分钟。双手交替进行。
功效：镇静安神，疏通心络。
2、掐人中穴
人中穴：位于鼻下沟的上中1/3交界处。将一手半握拳，拇指伸直，指尖放在人中穴上，适当用力掐压0.5～1分钟。
功效：开窍醒神，疏风清热。
3、揉掐风池穴
风池穴：位于颈项后枕骨下，大筋外侧凹陷处。
将双手拇指指尖放在同侧风池穴上，其余四指附在头部两侧，适当用力揉掐0.5～1分钟。
功效：疏风清热，开窍镇痛。
4、掐十宣穴
十宣穴：位于双手十指尖端正中，距指甲约0.1寸处。
用一手的拇指指甲和食指指甲，分别掐住另一手的五个指头的指尖，每个指尖10～20秒钟。双手交替进行。
功效：开窍醒脑，清心泄热。
5、合按内、外关穴
内关穴：位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。
6、外关穴
位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间。与内关穴相对。将一手中指和拇指指尖放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。
功效：安神镇静，和胃理气。
7、按揉大椎穴
大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处。将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指附于穴位旁，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：清泄暑热，通络镇痛。
以上是为大家介绍几个有效缓解中暑症状的穴位，建议各位朋友牢记，如果身边有人突发中暑，也可以派上用场，希望对大家有所帮助。
中暑的病人通常伴有高热、口渴、大汗或无汗、面色红赤等症状，属于暑入阳明证。暑入阳明，暑病证型之一。《伤寒指掌》卷四，吴坤安谓：“凡大热大渴，干呕唇燥，舌苔黄厚，六脉洪数，此暑邪入于阳明也。黄连香薷饮及益元散;大热、大渴、大汗者，白虎汤。”
白虎汤
组成：石膏一斤，碎(50g)，知母六两(18g)，炙甘草二两(6g)，粳米六合(9g)
用法：上述药物加水一斗，煮米熟，去滓，温服一升，每天分三次服用。
功用：清热生津。
主治：壮热面赤，烦渴引饮，口舌干燥，大汗出，脉洪大有力，夏季热等属于热在气分者。
另外，可以根据患者的病情进行加减配伍。如果患者出现中暑、身体发热、汗出、足部冰冷、脉搏微弱且口渴，建议将白虎汤与人参配伍进行治疗。
白虎汤配伍人参方药组成
知母(六两)，石膏(碎，绵裹，一斤)，甘草(炙，二两)，粳米(六合)，人参(三两)。 上述五味物，加水一斗，煮米熟后去滓，温服一升，每天分三次服用。
功效：清热、益气、生津。
主治：热病津气两伤证，症状包括高热、烦渴、气短、肢体软弱、脉搏大而无力、汗出、恶寒。
根据患者的病情，可以酌情加入银花、连翘、石斛、西瓜翠衣、六一散等药物。中暑并不可怕，只要患者得到及时治疗，恢复是很快的。