无论肝脏喜欢与否，我们都要顺其自然地照顾它。女性生气时，男性则选择喝酒，而很多人稍有不适就会大量吃药，这些都会给肝脏的功能带来负担。那么，我们应该如何让肝脏愉快地发挥自己的功能呢？
肝脏疾病的原因
1、七情郁结
肝脏最讨厌心情郁闷和压抑，如果人们长期陷在郁积的情绪中，肝脏的疏泄功能就会受到影响，使它无法舒展自如，会感到郁闷和不适。肝气郁结就是这样的一个例子。在现代社会，人际关系紧张很常见，而肝脏是最容易受到这种影响的器官，所以我们要学会情绪的宣泄，不能总是把情感闷在内心。
2、长时间不运动
肝系统包括关节、肌腱和韧带，它们是肝脏顺畅疏泄的重要通道和结构基础。长时间坐着不动，比如长时间使用电脑、看电视或开车，会导致许多人的关节肌腱和韧带变得僵硬，失去了柔韧性，使得肝脏疏泄通道不畅通。因此，我们常常会感到长时间坐着不动会让人变得容易郁闷和脾气暴躁。
3、过度使用药物
肝脏在五脏中的新陈代谢速度最快，这使得它具有强大的解毒功能，可以代谢和解毒污染物、毒物、药物、酒精和各种食品添加剂。然而，长期大量地吃药、摄入不安全的食品、饮酒和熬夜会让肝脏过度工作，无法得到充分的休息，从而导致肝脏疲劳。
4、眼睛用过度
肝脏是“肝藏血”的器官，它负责储存丰富的血液。肝血主要起到滋养眼睛、保持视力的作用，供养肝气的疏泄升发，润养关节肌腱和韧带。长时间使用电脑、看电视或者长时间看书，都属于长时间用眼，会导致肝血不足。只要肝脏得不到足够的营养，七情要么郁结，要么过度；肝气不足则会导致疏泄功能不佳，或者无法得到适当的牵制而产生混乱。
5、过度饮酒
喝酒是社交中常见的情景，几乎所有的男性都无法避免。甚至像我一个远亲一样，从事学术研究工作的人，平时老实勤奋、性格内向，也无法幸免于应酬和喝酒，偶尔甚至会酒后驾车。
6、忽视脂肪肝
高热、高脂、高糖的饮食会导致人体能量过剩。于是肝脏会主动出击，像堤坝一样拦截多余的能量，形成脂肪肝，以保护心脑血管和维持能量代谢。因此，只有脂肪肝的患者的生化指标往往是正常、临界或轻度异常，心脑血管还是相对安全的。