春季是万物复苏的季节，如果能够在春季做好养生对我们的身体健康是非常有益的。那么，你了解春季养生的相关事项吗？今天小编就为大家介绍一些春季养生小常识，一起来看看吧。
看喜剧
春天肝气上升，肝在情绪方面起主要作用，因此许多女性在春季会出现易怒、暴躁的情绪。为了调节情绪，多听笑话、多看喜剧，保持情绪通畅，会有一个良好的开始，并持续保持下去。
梳头顶
每天早晨用指甲从前发际梳到后发际梳理一百遍，坚持下去，头发会变得光亮，有助于黑发生长，同时也有助于改善高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱等问题。
吃香味食物
葱、香菜、花生、榴莲等香气浓郁的食物非常适合春季食用，因为它们都能促进阳气生发，适应春天的自然规律。
多吃甜品
春天肝气上升，应少吃具有收敛作用的酸味食品，因为肝在五行中对应木，木克脾土，所以在春天之后需要多注意脾胃的保养，适当摄入甘甜的食物有助于补益脾土。
揉肺经
肺经位于手臂内侧，从肩窝开始经过大拇指向下延伸。因此，我们可以按摩肩窝中府和大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳分别敲击这两个穴位一百次，效果非常好。
坚持锻炼
春季万物复苏，空气清新，是吸纳自然之气养阳的好时机。运动是养阳最重要的一环，可以散步、慢跑、做操、打球等，也可以去近郊或风景区春游。这不仅能够畅达心胸、怡情养性，还可以促进气血通畅、疏导郁滞，提高心肺功能，增强身体抵抗力。
注意养肝
"春夏养阳，秋冬养阴"，肝在五行学说中与春季相应，主旺升发，喜欢畅达并排除郁闷。因此，养肝的首要原则是调理情绪。现代医学研究表明，不良的情绪容易导致肝气郁滞，影响神经内分泌系统功能，降低免疫功能，容易引发精神疾病、肝病、心脑血管病和感染性疾病等。因此，春季要注意情绪的调节，保持乐观开朗的心情。
顺应气候
春季变化多端，温暖和寒冷交替出现，所以要注意保暖和防寒，避免阳气受阻。古人有"春捂秋冻"的养生经验，因为春季气候多变，冷热突变，再加上穿着一冬的厚衣服，新陈代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就容易感染疾病，危及健康。中老年人，尤其是患有高血压、心脏病等疾病的人，更应注意保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。
宜甘减酸
《千金方》中提到，春季饮食宜"少吃酸味，多吃甜味，以养脾胃"。中医认为，脾胃是人体气血的源头，健壮的脾胃能够延年益寿。春天是肝主旺的季节，吃过多的酸性食物会导致肝火偏盛，伤害脾胃。因此，应该多食用一些性味甘平，富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，有助于发散寒邪，助阳气。