随着生活工作的繁忙和社会形态的改变，以及人际关系的缺乏，许多人对现状感到失望。他们常常借助安眠药物来减轻压力、解决失望和焦虑的问题。然而，不适当使用药物会导致许多严重的社会问题。为了提高正确使用安眠药的观念，下面介绍一些有关失眠用药的问题。
一、仔细阅读药品标签
在使用安眠药之前，必须仔细阅读药品标签。
二、了解正确的用药方法和时间
在使用安眠药时，应了解药物的特性和适用的服用时间。例如，短效型安眠药主要适用于入睡困难的人群，可以快速帮助入睡；中效型安眠药主要适用于浅眠或早醒的人群，可以延长睡眠时间；长效型安眠药适用于无法维持睡眠时间且白天焦虑的人群。使用药物还应结合情绪调节和生活习惯调整，以降低压力，才能获得良好的效果。服药应在就寝前15～30分钟进行，然后立即进入寝室准备入睡，避免进行其他活动。
安眠药物只是辅助睡眠的工具，因此正确使用药物而不滥用，并找出失眠的原因进行治疗和调整生活习惯，才是远离失眠的关键。