三七，又名人参之后的“天然人参”，被誉为“药到病除”的神奇植物。三七的主要成分是三七皂苷、三七皂苷Rb1、Rg1、Re等，具有活血化瘀、降脂降糖、保护心血管等多种功效。
三七粉是将三七全株进行干燥、研磨成细粉末而制成，方便服用和吸收。正确的服用方法和时间将影响三七粉的疗效。
1.服用方法：三七粉通常可以直接服用或加入食物中一同食用。具体可根据个人喜好选择服用方式。如果是形成胶囊或片剂的三七粉，则按照说明书上的用法用量服用。
2.时间：三七粉的最佳服用时间通常是在早上空腹或餐后30分钟。此时胃肠道吸收能力更强，有助于充分吸收三七粉中的有效成分，发挥保健作用。
总的来说，三七粉的服用方法是灵活多样的，可以根据个人情况和喜好选择，但是每日的服用时间最好固定在早上空腹或餐后30分钟以内。同时，建议在医生的指导下进行合理的用量和持续的服用，以获得最佳的保健效果。