不宜给儿童食用的食品
鸡蛋
鸡蛋是一种营养成分比较全面的食品，但是吃得过多会增加体内胆固醇的含量，容易导致营养过剩、肥胖，并且还会增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。因此，儿童每天吃鸡蛋的数量不宜超过3个。
浓茶
浓茶中含有大量的鞣酸，鞣酸会与人体内的铁结合，形成难以被吸收的鞣酸铁，从而导致铁的缺乏。儿童缺乏铁不仅会发生贫血，还会影响智力发育。
果冻
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是使用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂制作。这些物质对人体没有什么营养价值，却有一定的毒性。吃过多或经常食用果冻会影响儿童的生长发育和智力健康。
咸鱼
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明，10岁之前经常食用咸鱼的儿童成年后罹患癌症的风险比一般人高30倍。因此，儿童不宜经常食用咸鱼。
泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚对人体有害。此外，儿童吃泡泡糖的方式也不卫生，容易导致胃肠道疾病。
糖精
目前，很多加了糖精的食品和饮料被儿童食用。研究表明，大量摄入糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、肝、膀胱等脏器。因此，我国规定糖精不得在病人和儿童食品中使用。
豆类
豆类中含有一种能引起甲状腺肿的物质，会促使甲状腺素从体内排出，导致体内甲状腺素不足，使甲状腺体积增大。由于儿童正处于生长发育阶段，更容易受到影响。因此，儿童不宜经常食用豆类食物。
人参
市场上有许多人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干和人参蜂王浆等。人参具有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。
罐头
罐头食品在制作过程中通常会添加一定量的食品添加剂，这些添加剂具有微量毒性，对成年人影响不大，但对正在发育时期的儿童有很大的影响。常食罐头食品不仅会损害身体健康，还容易导致慢性中毒。因此，儿童不宜多食罐头食品。
爆米花
爆米花中含铅量较高，铅会损害神经、消化系统和造血功能。由于儿童的铅解毒功能较弱，常食爆米花会造成慢性铅中毒，导致食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育受阻等现象。
方便面
方便面中含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。常食或多食方便面容易导致儿童营养失衡，影响生长发育和身体健康。
葵花籽
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童过量食用会消耗大量胆碱，影响肝细胞的功能，还可能引发干燥症状。
可乐饮料
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完全，抵抗力和解毒功能较弱，因此儿童不应多喝可乐饮料。
巧克力
儿童食用大量巧克力会使中枢神经处于异常兴奋状态，引发焦虑、肌肉抽搐、心跳加快，从而影响食欲。
食盐
儿童每日食盐摄入量不应超过5克，摄入过多的食盐会增加成年后患高血压、冠心病和胃癌等疾病的风险。
猪肝
猪肝中含有大量的胆固醇，儿童常食或多食猪肝会增加体内胆固醇的含量，成年后易患心脑血管疾病。