经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因此在气温逐渐降低的秋天，孕妈妈有必要选择适合自己的食物，调补一下身体。在秋季，孕期有哪些食物是应该吃的呢，哪些是不能碰的呢?
秋季孕期进补也不能随意补充，先来看看哪些是不能碰的食物!
孕期不能碰的四大食物
1、葡萄
秋天是葡萄大量上市的季节，孕期食用葡萄本来是好的，但一定要注意摄入量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。
2、糖炒栗子
秋季正是糖炒栗子上市的好时节，很多人都喜欢吃。秋季干燥本来就容易上火便秘，而吃太多糖炒栗子很容易导致气滞积食……
3、咖啡
秋意渐浓，浓郁香醇的咖啡正是秋季一杯上好的饮品，但是咖啡并不适合准妈妈们饮用。女性怀孕初期过量饮用咖啡会增加流产的风险。卡罗琳医学院的调查显示，每天喝两杯咖啡孕妇流产的风险会增加，而每天喝四杯咖啡，这种风险会增加一倍。
4、辛辣食品
秋季天气干燥，准妈妈要少吃刺激性的辛辣食物，如芥末、辣椒等。孕妇在干燥的秋季食用辣椒会增加体内热量，对自己和宝宝都不利。产妇在产后一周内，吃辣椒不仅会使自己上火，还会影响婴儿，并加重婴儿体内的热量。