在工作应酬时难免会有饮酒的时候，每次听到有酒局总会让人心情有些忐忑不安。因为很多朋友在大量饮酒之后容易出现呕吐的情况，那么喝酒吐了怎么缓解呢？接下来让我们一起来了解一下吧。
喝酒吐了怎么缓解
1.喝姜茶
生姜可以调整肠胃，减轻恶心呕吐的症状，被称为“呕家圣药”。所以，喝酒后可以用热姜水代茶饮用，它可以帮助消化体内的酒精，缓解酒意，减少呕吐的情况。
2.侧卧休息
采用侧卧的方式好好休息，这样可以避免呕吐物进入呼吸道，防止窒息的情况发生。喝酒后很容易摔倒受伤，所以如果喝酒后感觉不舒服，应该尽快侧躺休息一下，并用毯子保护好肚子，做好保暖措施。同时避免在空腹时喝酒，这样能避免低血糖问题的出现。
3.吃葡萄
葡萄中含有酒石酸，进入人体后可以与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，能够降低血液中的酒精浓度，具有解酒的作用。而且，葡萄的酸味对缓解喝酒后的呕吐、恶心、反胃等不适症状很有帮助。
4.喝芹菜汁
芹菜中含有丰富的B族维生素，能够分解酒精，治疗酒后胃肠不适和面部潮红。在喝酒后呕吐后，可以喝些芹菜汁，可以有效缓解酒后反胃和胃肠不适的症状。
5.牛奶
牛奶具有养胃保护胃的功能，饮用一些牛奶可以不仅使胃充实，还可以在胃粘膜上形成一层薄膜，保护胃粘膜免受酒精和胆汁的渗透和侵蚀。另外，牛奶还可以冲淡酒精的浓度，具有一定的解酒能力。
6.蜂蜜柠檬水
蜂蜜具有保肝解毒的作用，能够帮助肝脏解酒。而柠檬含有丰富的维生素C，能够增强人体对酒精的抗性。因此，醉酒呕吐后饮用蜂蜜柠檬水可以保肝解酒，并有助于清醒。
以上就是给大家介绍的喝酒吐了怎么缓解的相关知识，希望今天分享的内容能够对大家有所帮助，祝你们生活愉快，身体健康。