如今社会，虽然我们的生活更加富裕，存款越来越多，但心理压力却逐渐加重。据调查显示，超过40%的人并没有采取任何措施来排解压力，甚至有很多人并不知道如何有效地减轻心理压力，这对现代人的身心健康产生了严重的危害。
你的疲劳程度超标了吗？
在社会高速发展的今天，虽然我们的生活更加优越，拥有更多的财富，住上了豪华别墅、开着漂亮的车，但是我们经常感到身心疲惫，生活的幸福指数远远不及过着宁静田园生活的农民。这种现象的主要原因是“压力”，成为现代城市人普遍存在的健康问题。每天高强度的工作，复杂的人际关系，层出不穷的挑战，内心充满着压力。就这样，我们每天追逐着，不甘落后，担心失败，身心疲惫不堪，健康遭受透支。
40%的现代人不会缓解压力
最近一项调查显示，人们感到的压力不仅仅来源于工作，社会公平问题的压力位居第一。超过40%的人认为社会的不公平是给他们带来生活压力的最主要原因。人们感受到的压力不仅仅来自感情问题、恶劣的生活条件、攀比、赡养父母、人际关系不好等明显的压力，还来自无法言喻的内心苦闷。
压力几乎笼罩在每个人的生活中。那么人们如何排解压力呢？在调查中，超过40%的人不采取任何措施，默默地忍受。社会学家指出，现在人们面临巨大的压力，但很多人不知道如何缓解，即使知道与他人交流是最有效的方法，也不愿意去表达。中国人有着传统的性格，善于将事情深藏于内心。此外，许多人互相不信任，心机重，连保守秘密都来不及，更别说去找心理专家了，怕被视为神经病。
压力成为我们身边最大的健康杀手
我们常说，过于巨大的压力会导致身体亚健康。然而，如今，压力给我们带来的不仅仅是简单的亚健康问题，而是直接导致各种疾病。其中最常见的疾病有很多，例如压力会导致不孕不育、长期失眠、胃病等，压力可以说是我们身边最大的健康杀手。
压力导致长期失眠
压力对失眠的影响最为明显，很多年轻人都会觉得睡不着觉。太多的工作压力、思考过多、紧张的神经，让你晚上无法放松休息。医生建议我们在面对失眠时，最好不要盲目地使用安眠药，因为这样会让你对药物产生依赖并且加重失眠症状。缓解压力的方法有很多，比如与朋友聊天、户外行走等，只要能让自己忘却疲累的工作，让身心愉悦即可。
压力导致不孕不育
据相关数据显示，现在10%到20%的夫妻面临不孕不育的问题。很多夫妻一直企盼着生育却迟迟未能如愿，经过检查也没有发现明显的问题。其实，压力是不孕不育的一个重要因素，尤其是社会地位较高的人士更为普遍。
压力导致年轻人胃病高发
现代年轻人的生活和工作压力大，加上饮食无规律，如抽烟和饮酒等不良习惯，患胃溃疡的人越来越多。更危险的是，有些年轻人因为工作繁忙，感觉胃不适却自行购买药物缓解，一直拖到胃出血甚至恶化才去医院就诊。因此，现在年轻人患上胃癌的情况也非常普遍。此外，一些婚姻不幸的女性也患有胃癌的概率较高，长时间处于情绪低落和严重的精神压力之下，对胃的健康造成了严重影响。