我们都知道，经期禁忌很多，比如在饮食上要注意禁忌，还要注意运动和休息等方面。但是很少有女性会关注经期穿衣的注意事项，殊不知，经期的着装选择与我们的健康密切相关。一不留神，可能会留下各种健康隐患。
1、特备内裤
据妇科专家何主任解释，一些质量差的卫生巾上有过多的黏胶，这些黏胶很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。无论这些黏胶是否有害，它们都是人工化学物质。如果经期使用的内裤未完全清洗掉黏胶，那么黏胶有可能直接接触到女性的阴部，导致女性易患阴道炎或外阴炎等妇科疾病。因此，建议在经期特备几条内裤，平时使用其他内裤。
2、避免穿紧身衣
许多爱美的女性在经期也会穿着紧身衣物以突显曲线身材。但是事实上，经期穿紧身衣物有很多危害。很多专家指出，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有一定的关系。女性在经期大量流出经血，透气性不好的紧身衣会滋生微生物。此外，阴部的毛孔腺密布，紧身衣会阻止汗液排出，压迫子宫，导致经血不畅，引发痛经和阴道炎症。
3、经期穿着不要太单薄
无论是夏天还是冬天，女性在经期身体的抵抗力会下降，耐寒能力也会变差。如果出于爱美的目的，经期穿着太单薄，身体的毛孔容易受到寒气的侵袭，导致各种疾病。对女性来说，最严重的是导致子宫受寒，不仅可能引发痛经和经期紊乱，还会导致不孕不育和性冷淡等问题。因此，经期一定要穿暖，特别是腰部和子宫位置。
4、经期衣物选用棉质面料
在市场上有各种各样的衣物面料，比如皮革、丝绸、尼龙等。为了使面料有更好的手感和外观设计，商家常常会添加一些人工化学物质。这些物质可能对人体有致癌作用。因此，不仅在平时要注意，经期时更需要重视。尼龙和牛仔布等面料透气性差，不利于阴部透气，而且硬质面料有可能摩擦到阴部附近的皮肤，引发皮肤炎症。专家建议在经期选择棉质面料的内外衣。
5、经期尽量少穿高跟鞋
人体是一个敏感而完整的系统，动一发则牵全身。许多上班族女性不可避免地要穿高跟鞋。高跟鞋对人体健康机能的危害一直受到争议。如果在经期穿高跟鞋，脚底血液循环受阻，整个人体的血液循环系统就会受影响，导致子宫内膜的经血排放不畅，引起气血不通和月经不调等症状。
6、经期要勤换内裤
通常情况下，平时没有特殊情况，我们一天只穿一条内裤，直到洗澡的时候才更换。但是在经期需要特别注意。尽管使用了卫生巾，但是潮湿的阴部环境容易滋生细菌。这些细菌很容易被走路时的动作传到内裤上。也就是说，经期使用的内裤上的细菌比平时多几倍。如果一整天都穿同一条内裤，细菌的累积量可想而知。因此，在经期建议勤换内裤。
7、经期谨慎穿裙子
中医认为，当子宫和盆腔气血通畅时，炎症就会自然消除。由此可见，女性的生殖器官系统是最怕受冷的。因此，在经期一定要做好保暖措施，尽量避免穿裙子。因为裙子的设计使得子宫易受寒气侵袭，导致宫寒。如果真的想穿裙子，建议配上厚实的棉质裤袜，再加一件长外套保暖下肢。