蘑菇青菜：
鲜蘑菇250g，青菜心500g。将蘑菇和青菜心洗净后切片，另起油锅翻炒，加入盐、味精等调料后食用。功能是清热平肝，降脂降压。适用于高脂血症、高血压及冠心病等病症。
木耳粥：
黑木耳5g，研磨后泡发半天，然后和粳米100g一起熬煮成粥。功能是益肾补元，养阴和血。适用于老年人动脉硬化、高凝血状态以及头晕、腰酸等症状。
山植麦芽饮：
生山楂10g，炒麦芽10g，煎煮后代茶饮用。功能是降脂消食。适用于高脂血症及消化不良、胃胀等症状。
人参叶茶：
人参叶3g，用开水冲泡后代茶饮用，每日1次。功能是益气生津，养心补元。适用于冠心病等心脏病引起的心悸气短、乏力口渴等症状。
荷叶饮：
鲜荷叶100g，洗净切碎，煎煮后代茶。功能是减肥降脂，清热消暑。适用于肥胖症及夏季暑热等症状。
荷叶减肥茶：
荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，用开水冲泡代茶。功能是减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等症状。
荸荠烧香茹：
荸荠250g（去皮 切片），水发香茹100g，起油锅翻炒，加入盐、糖、味精等调料即成。功能是活血化痰，降脂理气。适用于冠心病、高脂血症、高血压等症状。
乌龙茶：
乌龙茶叶3～5g，用开水冲泡后饮用。功能是减肥降脂，清热消渴。适用于肥胖症、高脂血症。
油焖茄子：
茄子500g，将茄子洗净切块，起油锅将茄子放入煸炒，再加入酱油、姜末、酒、味精等调料，焖煮至熟烂后食用。功能是活血消肿，化瘀止痛。适用于冠心病、动脉硬化、高血压等症状。