祛斑不留痕 自制药膳赶走脸上的“蝴蝶”
人们常说女人是美的化身。然而，不知不觉中一些烦人的斑点便“飞舞”在女人们俏丽的脸上。其实，女人们无需烦恼，只需要自制药膳轻松赶走这些“蝴蝶”，让它们自己飞去吧。
一、八宝粥，补中益气
原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。
做法：取一个干净的沙锅，将香粳米备好，然后将其余原料放入沙锅中，加水至沙锅容量的2/3，用大火煮沸后转小火煎煮45分钟，再加入香粳米继续煮至粥熟并飘香，根据个人口味加入适量的冰糖，即可享用。
说明：此粥有健脾除湿的功效，早晚各食用一碗，并长期坚持。
二、核桃糊，养颜美白
原料：琥珀核桃仁300 g，牛奶200 g，豆浆200 g，黑芝麻200 g。
做法：将琥珀核桃仁和黑芝麻放入食品搅拌机中磨碎，然后将牛奶和豆浆缓慢地倒入搅拌机中，边倒边搅拌，将稠厚的核桃糊放入锅中煮沸，加入白糖。如果想要丰富口味，还可以在煮沸时同时加入生鸡蛋，边搅拌边煮成蛋奶核桃糊。
说明：此糊有滋阴润燥的作用，每日早晚各食用一次。
三、黄芪甲鱼汤，滋阴养生
原料：鲜活甲鱼500 g，黄芪50 g，宁夏枸杞30 g。
做法：先将黄芪切片，用干净的纱布包好，然后洗净枸杞子，将甲鱼去内脏切成块，一起放入沙锅中，加入足够的水使其完全浸没，然后上火炖煮。炖熟后，去除黄芪的渣滓，加入葱、姜、精盐、味精来调味，即可上桌食用。
说明：此汤有滋阴清火、补血益肾的作用，可以作为菜肴食用。