膝关节疼痛和肿胀通常是关节炎、风湿或骨刺等疾病引起的。由于膝关节的复杂结构，疼痛可能是由外伤或过度使用引起的。首先应该到医院进行检查，找出疼痛的原因，然后进行针对性治疗，以避免因误诊而耽误病情。膝关节是人体活动最频繁的部位，因此应该注意保暖，避免受凉。
如果膝关节疼痛是因过度运动或劳累引起的关节炎，可以使用芬必得、氨基葡萄酸和软骨素硫酸盐的组合治疗，以缓解疼痛和消炎。如果膝关节疼痛是由外伤引起的，可能是韧带或滑囊损伤，可以采用中医疗法，使用一些消肿止痛和活血化淤的中成药，如云南白药喷雾剂，喷于患处并搽拭至完全吸收，再配合使用一些青霉素类消炎药物，效果很快就会有所改善。
如果膝关节疼痛是由骨质增生引起的，可以服用壮骨关节丸、抗骨质增生丸，严重疼痛时可以使用一些止痛药物。同时，也可以通过中医针灸治疗来配合治疗，效果会更明显。平时要注意休息，保暖，避免让膝关节受凉，以加速康复。
膝关节疼痛的患者在日常生活中应注意摄取营养丰富的食物，尤其是富含蛋白质的食物。避免长时间的步行和运动，避免过度下蹲以及穿着过高的高跟鞋。可以多使用热水泡脚来保护膝关节，并同时进行药物治疗，很快就会有所改善。
中药在治疗膝关节疼痛问题上具有悠久历史。中医认为膝关节疼痛是由于寒凉导致气血不畅所引起的，建议采用活血化瘀的中医疗法结合针灸治疗，效果更好，可以在短时间内改善疾病。