第1-3天：白菜香菇汤
准备材料：白菜、香菇、西芹、洋葱
1.香菇清洗干净，去除杂质。
2.剩下的几种食材一起清洗干净，直接都切成细丝备用。
3.把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水，一起熬煮成美味的蔬菜瘦身汤。
其实这几种美味的食材都具备完美的瘦身功效，不仅富含多种营养元素，而且对于解决肥胖问题来说也是小菜一碟。前三天食用这道瘦身汤对新陈代谢的促进非常有效，它可以保证你饮食的均衡摄入。
第4-5天：青椒豆芽汤
准备材料：青椒、豆芽、番茄
做法：
1.100克青椒去籽，然后清洗干净，豆芽清洗干净，番茄同样清洗干净切成小块。
2.直接放入锅中，加入清水一起熬煮。
3.等到所有的食材都煮烂时加入少许食盐即可。
经过前三天的饮食调理，妈妈们的食欲变弱，慢慢开始有排便的意思了。青椒富含维生素C和叶绿素，对燃烧脂肪很有帮助哦！豆芽中含有丰富的氨基酸和纤维质，而搭配富含果酸的番茄，能够轻松达到完美的瘦身效果。
第6-7天：金针菇青瓜汤
准备材料：金针菇、青瓜、大葱
做法：
1.50克金针菇清洗干净备用，青瓜去皮后切成片，大葱切成条备用。
2.将准备好的所有食材放入锅中，加入适量清水熬煮。
3.快要煮熟时加入少许盐即可食用。
小贴士：这些清淡的美味食物能够很好地帮助改善口味问题，而且饮用这个礼拜的美味饮食减肥方法，你甚至还会感到胃口变弱，排毒正常，对清淡的食物也更感兴趣。坚持长期食用，减肥变得非常简单。
以上这些美味食物都能制作出完美的瘦身汤，轻松喝出好身材。还在为减肥而苦恼的人们，赶快学习这简单的制作方法，坚持一个礼拜就能获得非常不错的减肥效果。而对于产后的肥胖妈咪们，赶紧喝起来吧！