胃不好怎么调理
这些情况下的胃不适可能是疾病
如果你在饭后感到饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好、吃饭不香，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，可能是慢性胃炎（特别是慢性萎缩性胃炎）或胃下垂。
如果你在饭后不久出现上中腹痛，疼痛可能具有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发。还常伴有恶心、呕吐、积食感。病史可能长达多年，常在秋季发作，则要考虑到胃溃疡。
如果你常在饭前或饭后2小时开始胃痛，或半夜因疼痛醒来，疼痛位于上腹偏右，常有节律性，吃点东西可缓解，并伴有反酸现象。尤其在春秋季节易发作，则要考虑到十二指肠溃疡或炎症。
胃不好要怎么调理
1. 戒除酸性食物：如酸度较高的水果，如菠萝、橙子、柠檬等。如果想吃，一定要在饭后吃，并且要适量。
2. 木瓜对胃的脾性很好，可以当作养胃食物，但是对于胃酸较多的人来说，不要食用太多。此外，应记住胃喜燥、恶寒，除了冰的食物以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也不宜多吃。
3. 不宜食用油腻食物（如油炸物、汉堡、薯条）、产生气体的食物（如豆类、番薯、芋头）、会改变肠蠕动的食物（如巧克力、蛋糕、饼干等甜点）、粗纤维多的蔬菜（如竹笋、芹菜）、以及含皮、籽、纤维多的水果（如香蕉、柑橘、番茄、龙眼、柠檬、菠萝）。
4. 喝养胃茶，除了注意饮食对胃的刺激之外，还要额外饮用养胃茶。这里推荐丁香茶。
感到胃不好的人，可以每天冲泡丁香茶叶来喝，特别适用于上班族。丁香茶有助于养胃、暖胃，并具有一定的清新口气的功效。
轻微的胃部不适可通过调整饮食和喝养胃茶来改善。然而，并非所有的胃病都适用此法，胃病严重的人应及时做检查、接受治疗，做到早预防、早发现、早治疗。