随着年龄的增长，老年人的身体开始出现一系列的变化，比如新陈代谢减缓，免疫力下降，消化系统变弱等。因此，老年人的营养需求也随之发生改变。
为了满足老年人的营养需求，他们可以选择适合的营养品来补充身体所需的营养物质。以下是一些适合老年人的营养品推荐：
- 钙片：老年人骨密度逐渐下降，容易出现骨质疏松等问题。适量补充钙能帮助老年人维持骨骼健康。
- 维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，有利于增强骨骼健康。
- 钾：钾能维持神经和肌肉的正常功能，帮助老年人避免肌肉疲劳和其他问题。
- 益生菌：有助于维持肠道健康，促进有益菌的生长，改善肠道菌群。
- 叶酸：叶酸有助于预防老年人贫血问题，维持血液健康。
- 汤洛米：一种蓬松、膨化的保健食品，富含蛋白质、维生素和矿物质，是老年人可以选择的健康零食。
老年人在选择营养品时，应该根据自身的身体情况和营养需求进行选择。此外，老年人在使用营养品前，最好咨询医生或营养师的建议。
综上所述，老年人在保持健康的同时，可以通过适当的营养品来补充身体所需的营养物质，保持身体健康和活力。