小儿贫血家长可采取以下措施：
第一，提倡母乳喂养，因为母乳中的铁的生物利用率和吸收率都高于牛奶。4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等富含铁的辅食。对于有喂养牛奶的小儿，应提早2-3个月添加铁补充剂。在小儿时期，每天所需的铁量为10-15毫克。当每天提供的食物中铁含量无法满足这个需求时，应通过补充铁的药物来摄入。
第二，掌握科学喂养技巧。供给的食物应结合小儿的年龄和消化功能等特点。营养素要全面，数量和比例要适当。食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻或调味品过于浓烈，也不应过于刺激。食物的种类应多样化，烹调时不能破坏营养素，并且要做到色香味俱佳，以增加小儿的食欲。
第三，要多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。缺乏蔬菜和水果中的B族维生素（叶酸、维生素B6和B12）和维生素C同样会导致贫血。B族维生素的主要作用是促进造血系统的成熟和血红蛋白的合成，缺乏会导致血红蛋白无法正常合成。而维生素C能帮助食物中的铁与血液中的运铁蛋白结合，促进铁的吸收利用，缺乏会导致即使摄入充足的铁，也无法吸收和利用。因此，多吃蔬菜和水果对预防贫血至关重要。
饮食调理贫血的方法：
各种瘦肉：虽然瘦肉中的铁含量不太高，但其利用率与猪肝相当。而且购买和加工都比较容易，小孩也喜欢吃。
鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁量为7毫克，尽管铁的吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得且食用和保存方便，而且还富含其他营养素，因此是一种较好的补铁食品。
动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液中的铁利用率为12%。如果注意清洁卫生，将其加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血来说，是一种经济实惠而方便的食品。
黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁量为11毫克，人体吸收率为7%。相比米、面中的铁，黄豆的吸收率要高得多。
芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种非常好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁量为58毫克，同时还富含钙、磷、蛋白质和脂肪。将其添加在婴幼儿食品中，深受孩子们喜爱。